EDUCACIÓN Y COMUNICACIÓN PARA LA SALUD

Los pensamientos, sentimientos y estilo general de manejo son considerados como requisitos para lograr y mantener una buena salud, es lo que podríamos denominar integración mente y cuerpo. Julian B. Rotter, un psicólogo experto en aprendizaje social, lo define así: Percepción del sujeto de que los eventos ocurren como resultado del azar, del destino de la suerte, o del poder y de las decisiones de otros. Si es interno, consideramos que gran parte de lo que nos pasa tiene que ver con nuestras propias acciones y eso se traducirá en que nos creemos capaces de controlar nuestras vidas y valoraremos positivamente el esfuerzo, la habilidad y la responsabilidad personal. Hay que formar a la gente para que vea que la salud es un bien preciado, muy caro y responsabilidad última de cada uno de nosotros, reflejan que no somos precisamente una sociedad muy concienciada acerca de la relevancia que tiene cuidarnos a nosotros mismos. Por supuesto que tener un buen médico es i

El azúcar puede ser dulce pero los efectos que el consumo de azúcar causa en la salud no lo son.  Beber grandes cantidades de azúcar puede ocasionarte serios problemas de salud . ¿Sabías que? Beber grandes cantidades de bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de aumentar peso  y desarrollar diabetes tipo 2*, enfermedades cardiacas y gota.** La ingesta de bebidas azucaradas está significativamente asociada con el aumento de peso y la obesidad. Las mujeres que beben una o más bebidas azucaradas todos los días casi duplican el riesgo de desarrollar diabetes como aquellas que beben menos de una bebida azucarada al día. El riesgo de que un niño sea obeso aumenta en 60% con cada bebida azucarada adicional consumida diariamente.  Los niños que toman bebidas azucaradas gaseosas casi duplican el riesgo de sufrir caries dentales. Beber solo una botella de 20 onzas de bebida azucarada al día puede ocasionar un aumento de 25 libras adicio